Themenschwerpunkte werden sein:
- Bei den Asanas: der individualisierte Sonnengruß – also ist für JEDEN etwas Passendes dabei!
- Pranayama: Die „Reibeatmung“
- Meditation: Schwerpunkt Meditation auf Kraftquellen sowie die Wandlung negativer Emotionen
- Theorie: Atmung und Schmerz (Siehe Vortrag und Praxis in der 1. Stunde!) / Atmung und Verarbeitung unserer negativen Gefühle
Direkt am 13. Januar werden wir Schwerpunkt Theorie machen, aber bitte trotzdem die Matte und bequeme Kleidung mitbringen. Wir werden auch praktisch arbeiten!
Beginn: Dienstag, den 13. Januar jeweils von 19-20.30 Uhr
Ort: WI-Erbenheim – Katholisches Gemeindehaus Sigismundstraße im 1.Stock
Anmeldung und weitere Infos in der Praxis! – Neueinsteiger sind herzlich willkommen!