Archiv der Kategorie: Veranstaltungen

Seminar: “Stressmanagement in der Coronazeit – Bürger helfen Bürgern” – 2. Seminar am 24.11.20

“Schöpfe die Kraft aus Deiner inneren Mitte – Du hast alles was Du brauchst in Dir, finde es wieder!”

Corona-Selbsthilfe-Seminar – auf Spendenbasis

Das Corona-Virus wirbelt unsere Welt um. Viele Menschen geraten aus ihrem Gleichgewicht. Eine körperliche Stressreaktion ist die Folge. Was in Zeiten des Neanderthaler zur Rettung des vitalen Lebens gedacht war, bereitet uns heute oft massive Probleme. Stress verusacht im Körper den Flucht- oder Verteidigungsmodus. Da wir heute aber selten physisch vor unseren Problemen davon rennen können oder uns unserer “Feinde” körperlich erwehren, können wir diese Reaktionen nicht entsprechend abbauen. Über “Innere oder äußere Gewalt” kommt es dann zur “Entladung”. Deshalb ist ein fundiertes Stressmanagement hilfreich, um diese physischen Körperkräfte mit ihren Emotionen zu kanalisieren und intelligent abzubauen. Bauen wir keinen Stress ab, geraten wir schnell in eine Stressspirale, aus der wir so schnell nicht wieder alleine rauskommen.

In Krisensituationen brauchen wir einen klaren Kopf und Zugang zu unseren Ressourcen. Da sind Gedankenkaruselle, Ängste, Wut und andere “negative Gefühle” kontraproduktiv. Lang anhaltender Stress kann zudem zu körperlichen Beschwerden führen. Deshalb macht es Sinn, effektive Strategien zu entwicklen, dem Stress und den Ängsten angemessen zu begegnen, Ihnen die Kraft zu nehmen um wieder einen klaren Kopf zu bekommen.

“Raus aus der “Opferrolle”… zurück zu unseren Potentialen!”

Das Seminar soll Inspiration und Anleitung sein, mit Stress und “negativen Gefühlen” konstruktiv umzugehen. Der Körper ist dabei unser Vermittler, Wissen hilft uns die Vorgänge tiefer zu verstehen.

Das Seminar basiert auf den modernen westlichen Wissenschaften sowie auf der uralten Wissenschaft des Yoga. Themen aus der Hirnforschung, Physiologie, Neurologie und Yoga werden mit passenden alltagstauglichen Tipps / Übungen / Meditationen ergänzt.  

Mit diesem Seminar möchte ich mein umfangreiches Wissen und meine jahrzehnte lange Erfahrung weitergeben. Dieses Seminar kostet im Normalangebot 250 €. – Viele sind in der Coronazeit aber wirtschaftlich in Not geraten. Deshalb werden das ITF-Wiesbaden mit Herrn Dr. Thomas Schwalb als “Raumgeber” und ich als Referentin, diese Seminare für unsere Bürger in Wiesbaden und Umgebung unentgeldlich machen!

Wir bitten alle, die es erübrigen können, stattdessen eine entsprechende Spende für den gemeinnützigen Wiesbadener Verein: “Ihnen leuchtet ein Licht” e. V. zu überweisen. Dieser Verein unterstützt z. Z. ebenfalls Bürger aus der Umgebung in der Corona-Pandemie! Mehr Infos zu den Spenden siehe weiter unten!

Gerne können Sie auch mit “Zeitspenden” unsere Arbeit unterstützen. Wenn im Moment nichts für Sie möglich ist – dann ist es so, dann freue ich mich natürlich ebenso auf Sie – auch ohne Spende!

Formales zum Seminar

  • Termine: Das erste Seminar = CORONA-STRESS 01/20 beginnt am Dienstag, den 27.Oktober (+ 03.11 / 10.11. / 17.11.). Da zweite Seminar = CORONA-STRESS 02/20 startet ab dem 24.11.2020.
  • Uhrzeiten: Jeweils von 16.00 bis 18.00 Uhr. Wir bitte Sie, immer etwas vorher da zu sein. Es gibt einiges zu beachten in der Coronazeit! – Fünfzehn Minuten vorher ist Einlass!
  • Ort: ITF-Wesbaden – Institut für interdisziplinäre Therapie und Fortbildung Wiesbaden – Mainzer Straße 50 – 65185 Wiesbaden
  • Anmeldung: Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen leider nur über Mail möglich: graf-laubenthal@t-online.de. Bitte senden Sie den vollständig ausgefüllten Anmeldebogen sowie den Datenschutzbogen mit. Ohne das können wir leider keine Anmeldung annehmen.
  • Infektionsschutz: Hier gelten die Bedingungen des Infektionsschutzgesetzes. Abstand und kleine Teilnehmerzahl richten wir ein. Sie bringen eine Mund-Nasenbedeckung mit und gerne etwas Desinfektionsmittel.
  • Mitzubringen: Schreibsachen, Brille?, Gymnastikmatte, warme und bequeme Kleidung
  • Parken: Sie können zwei Stunden in der Mainzer Straße parken.Nähres finden Sie HIER und HIER. – Bitte Beachten Sie, dass das ITF noch VOR meiner Praxis liegt und die Mainzer Straße bei uns eine Einbahnstraße ist! Gehbehinderte Teilnehmer können auf Anfrage ggf. auf meinem Praxisparkplatz Mainzer Straße 25 parken.
  • Steuerliches und Teilnahmebescheinigung: Wenn Sie eine Spende machen, heben Sie bitte Ihren Kontoauszug über die Überweisung für Ihre Steuererklärung auf. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Steuerberater was Sie benötigen. – Als Seminarleiterin kann ich Ihnen lediglich eine Teilnahmebescheinigung dazu ausstellen die beweist, dass Sie teilgenommen haben. Bei Spenden über 200 € erhalten Sie von dem Verein eine Spendenquittung.

Aktueller Stand der Durchführung laut Gesundheitsamt Wi

Stand November 2020:

Das laufende Seminar wurde als Miniformat vom Wiesbadener Gesundheitsamt bislang genehmigt. Solange es keine Verschärfung seitens der Politik gibt, kann auch das neue Seminar – Beginn 24. November – in Mini-Gruppe und Maxi-Räumen mit Mund-Nasen-Bedeckung und den üblichen Sicherheiten wieder laufen.

Teilnahmebedingungen

  • Dieses Seminar steht jedem “Corona-Stress-Geschädigten-Bürger” offen. Sie sollten körperlich gut 2 Stunden auf einem Stuhl sitzen können. Wenn Sie nicht zu einer Gymanstikmatte auf dem Boden runter kommen, ist das nicht schlimm. Sie können auch auf dem Stuhl mitmachen.
  • Sie sollten sich innerlich verpflichten, drei Monate täglich wirklich mit sich selbst zu arbeiten. Drei Monate sind wichtig, um wirklich genug Erfolge erzielen zu können, damit Sie auch danach am Ball bleiben!
  • Bitte nehmen Sie Ihre Anmeldung ernst und kommen Sie immer pünktlich zu allen Terminen. Andernfalls nehmen Sie einem anderen Teilnehmer den raren Seminarplatz weg! Danke!
  • Corona: Bitte beachten Sie, das wir es nicht in der Hand haben, wie sich Corona entwickelt und welche Bestimmungen und Auflagen zum Zeitpunkt der einzelnen Termine gelten werden! Das bedeutet, dass das jeweilige Seminar bzw. einzelne Seminartermine ggf. verschoben werden müssen zu einem Zeitpunkt, wo wir wieder miteinander arbeiten können. – Vielleicht finden wir bis dahin auch eine praktikable Zwischenlösung.

Anmeldeformulare Seminar “Corona-Stressmanagement”:

Spenden für “Ihnen leuchtet ein Licht e.V.”

Bitte überweisen Sie Ihre Spende auf folgendes Konto der Wiesbadener Volksbank:

IBAN: DE 38 5109 0000 0000 0705 30 – BIC: WIBADE5EXXX

Schreiben Sie bitte Folgendes unter Angaben:

  1. Seminar Start am 24.10.20: CORONA-STRESS 01/20
  2. Seminar Start am 24.11.20: CORONA-STRESS 02/20

Hinweis: Ich möchte Sie bitten, Ihre Spende bis spätestens nach dem ersten Seminartermin zu überweisen. Gerne möchten wir der Seminargruppe zum Ende des Seminares die Höhe des Betrages mitteilen. – Anmerkung: Ich werde nicht erfahren, wer wieviel gespendet hat! Mir ist Annonymität für die Seminarteilnehmer ein wichtiges Anliegen!

Weitere Möglichkeiten etwas zu spenden

Über Hilfe und Unterstützung vor und nach dem Seminar würde ich mich auch sehr freuen! – Wer gute technische Kenntnisse z.B. zu ZOOM hat, Videoaufzeichnungen oder eine andere Idee hat wie er meine Aktivitäten unterstützen kann, ist ebenfalls eingeladen seine Zeit und Kenntnisse zu spenden.

Absage und Verschiebung meiner Indien-Vernissage 14.03.20!

Leider muss ich meine Vernissage absagen wegen der rasanten Ausbreitung des Corona-Virus.

Sobald die Lage sich wieder normalisiert hat, werde ich einen neuen Termin finden! und dann werde ich Sie gerne wieder zu meiner Indien-Vernissage in meinen Praxisräumen einladen! Achten Sie auf Newsletter und meine Webseite und bleiben Sie gespannt!

Nach meiner langen Indienreise diese Jahr möchte ich meine wunderbaren Eindrücke dieser Reise gerne mit Ihnen teilen an einem sehr persönlichen Nachmittag! Lassen Sie sich mit allen Sinnen entführen in eine andere Welt…!

Foto: Helga Graf-Laubenthal

Von 15.00 bis 18.00 Uhr stehen meine Praxistüren offen – mal nicht für Therapie und Beratung sondern für die Möglichkeit zu besonderen menschlichen Begegnungen mit netten Menschen.

Beginnen Sie mit einem entspannenden Nachmittag das Wochenende bei einem Glas Sekt, Snacks und Kaffee und Kuchen in gemütlicher Runde. Bringen Sie gerne Ihre Lieben und Interessierte mit!Einladung HIER

Foto: Krishna – Goa

Herzliche Willkommen – Namasté – नमस्ते !

Seminare zu “Akupunktur ohne Nadeln”

Akupunktur ohne Nadeln Wiesbaden

Seminare in Deutschland und Österreich

  1. Samstag, den 29. September 2019 in Mondsee bei Salzburg – Österreich: Einführungsseminar mit Hausapotheke für medizinische Laien von 9.00 bis 13.00 Uhr  //  Grundlagenseminar für Ärzte, Heilpraktiker, Therapeuten und weitere medizinische Berufe von 9.00 bis 18.30 Uhr.
  2.  Samstag, den 19. Oktober 2019 in Wiesbaden – Deutschland: Einführungsseminar mit Hausapotheke für medizinische Laien von 9.00 bis 13.00 Uhr  //  Grundlagenseminar für Ärzte, Heilpraktiker, Therapeuten und weitere medizinische Berufe von 9.00 bis 18.30 Uhr.
Weitere Infos zu den Seminaren s.u.

Einführungsseminar mit Hausapotheke

->  nur Gesundheitsberater, Sportler & für interessierte Laien  –

Hier erfahren Sie Grundsätzliches zur Wirkweise von Fototherapie -Pflastern. Es werden die einzelnen Patches mit ihren Anwendungsgebieten vorgestellt. Die Grundanwendungen mit den dazugehörigen Patches werden besprochen und das Auffinden der wichtigsten Punkte geübt. Relative-und  Kontraindikationen werden geklärt.  Für Alltagsbeschwerden wie z. B. akute Schmerzen (ärztlich-therapeutisch abgeklärt!), Chronische Schmerzen, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Prüfungsangst, Schnupfen, emotionale Dysbalancen wie Winterdepression usw. gibt es Klebeprotokolle. In die Möglichkeiten der Schmerzlinderung, der Regeneration, des Energieaufbaus sowie des Kraft-und Ausdaueraufbaus im Sport wird eingeführt.

Termin: Samstag, den 19. Oktober 2019

Zeit: 9.00 – 13.00 Uhr

Teilnahmeberechtigte:  nur Gesundheitsberater, Sportler und Interessierte Laien – Patienten

Preis: 89 € inkl. Skript –

-> Seminarausschreibung und Anmeldung: Anmeldung-Seminar-Akupatchur- 2019 Wiesbaden  und Ausschreibung Seminar Patches Oktober 2019 Wiesbaden

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Grundseminar Akupatchur

-> nur für medizinische Fachberufe –

Zum Grundseminar untrennbar gehört das Einführungsseminar mit Hausapotheke. Das Grundseminar baut auf dem Einführungsseminar auf. Ziel dieses Seminares ist, Sie zu befähigen, SOFORT am kommenden Montag das Erlernte in Ihre Therapien einbringen zu können. Hierbei spielt es keine Rolle, ob Sie vorher bereits Kenntnisse von der Lehre der Akupunktur hatten! Mit einer Akupunkturausbildung steigen Sie nur auf einem höheren Level ein.

Themen werden sein:

  • Aufbau einer Behandlung
  • Durchführungsmöglichkeiten in der Alltags-Praxis
  • Teste zur Verlaufskontrolle
  • energetische Wirbelsäulenaufrichtung
  • Narbenentstörung
  • mögliche Erst-Reaktionen und der Umgang damit
  • Akute und chronische Schmerzbilder des Bewegungsapparates
  • Wundheilungsförderung
  • Depression – Winterdepression – Schlafstörungen
  • Bewertung des therapeutischen Wertes der Akupatchur
  • Wissenschaftliche Studien
  • Integration in den individuellen  Therapieplan und den persönlichen Therapieablauf
  • Behandlungsprotokolle zur Entgiftung und Organstärkung – wichtig u.a. bei chronischen Erkrankungen

Der Schwerpunkt beider Seminare liegt auf praktische Erfahrung und Umsetzung!

Termin:  Samstag, der 19. Oktober 2019

Zeit:  9.00 – 18.30 Uhr

Preis:  179 € inklusive umfangreichem Skript und Formularen

Für Getränke und einen Mittagssnack wird gesorgt.

-> Seminarausschreibung und Anmeldung:  Ausschreibung Seminar Patches Oktober 2019 Wiesbaden  und Anmeldung-Seminar-Akupatchur- 2019 Wiesbaden

Teilnahmeberechtigte:  nur Ärzte, Therapeuten, Heilpraktiker und weitere medizinische Berufe

Teilnahmevoraussetzung:  Nachweis eines medizinischen Berufes.   – Es ist eine Einschreibung vor einem Produktbezug bei der Herstellerfirma notwendig. Diese sollte aus organisatorischen Gründen – wenn möglich – vor dem Seminar gemacht werden! Wir bieten Ihnen aber auch am Seminartag die Möglichkeit der Einschreibung an. Wir helfen Ihnen dabei!

Ort:  ITF- Wiesbaden – Mainzer Str.50 – 65185 Wiesbaden

Teilnehmerzahl begrenzt! – Das Seminar findet in einer Kleingruppe statt, damit das praktische Arbeiten intensiv und effektiv ist!

Seminar Mondsee – Österreich:

Termin: Samstag, den 28. September 2019  –  Zeiten: 9.00 – 13.00 Uhr // Fachseminar von 9.00 – 19.00 Uhr

Ort: Mondsee bei Salzburg

Inhalte beider Seminare: siehe Ausschreibung Deutschland!

Preise:

  • Einführungsseminar & Hausapotheke Akupatchur für medizinische Laien:  95 € inklusive umfangreichem Skript mit Klebeprotokollen plus Tagungspauschale für Getränke und Snacks (  €)
  • Grundlagenseminar Akupatchur für medizinische Berufe:  195 € inklusive Skript und Formularen plus eine Tagungspauschale für Getränke, Snacks & Mittagessen (  €)

Zum Ausdrucken: Ausschreibung Seminar Patches Oktober 2019 Mondsee   

Anmeldung-Seminar-Akupatchur- 2019 Mondsee

Akupunktur ohne Nadeln – Erlebnisworkshops – Termine

Akupunktur ohne Nadeln Wiesbaden

Thema: “Akupunktur ohne Nadeln”

  • Was ist “Akupatchur“?
  • Anwendungsmöglichkeiten: in Therapie, Prävention, Selbstanwendung für zuhause, Sport?
  • Akupatchur selbst erleben – bei sich und anderen die Wirkungen beobachten!

Probieren Sie die Wirkungen selber in einem Erlebnis-Workshop aus! Sie werden erstaunt sein, was auch ohne Nadeln alles passiert. Hier trifft uralte Heil-Tradition des fernen Ostens auf hochmoderne Technologie! – Diese Patches sind ohne Medikamente und natürlich ohne Nadeln. Besonders schnell zeigt sich die Kraft dieser Patches bei Schmerzen. Die Wirkung kann innerhalb von Sekunden eintreten. Hier mehr zum Thema Akupatchur.

Nehmen Sie gerne auch Familie, Freunde, Kollegen mit Schmerzen mit, die Akupatchur auch probieren möchten!

Termine & Themenschwerpunkte 2019:

  1. Mittwoch, den 11. September – von 18.00 – ca. 20.00 Uhr – Schwerpunkte:  “Schmerzbehandlung & Rückenschmerzen ” 
  2. *)Sonderveranstaltung am 25.09.2019 – siehe unten
  3. Mittwoch, den 09. Oktober – von 18.00 – ca. 20.00 Uhr – Schwerpunkte: “Schmerzbehandlung & Entspannung & Schlafverbesserung” 

Weitere Termine werden eingestellt. Hier halten Sie sich auf dem Laufenden!

Ort: Praxis

Anmeldung: unbedingt schriftlich und verbindlich per Mail!  (graf-laubenthal (ät) t-online.de) – bis jeweils spätestens 3 Tage vor Workshop-Beginn. Begrenzte Teilnehmerzahl – kleine Gruppe!

Kostenbeitrag:  10 €  – Vorabüberweisung sichert Ihre Teilnahme!

*) Sonderveranstaltung zum Thema “Akupatchur” im GNW-Wiesbaden am Mittwoch, den 25.09.2019. um 18.30 Uhr.  –  Weitere Info und Anmeldung HIER!

16.06.2018: Vortrag Gesundheitstag Wiesbaden

Achtsamkeitsbasierte Physiotherapie Wiesbaden

Thema: “Chronische Rückenschmerzen mit achtsamkeitsbasierter Physiotherapie ganzheitlich begegnen”

Ort: Wiesbaden, Rathaus im großen Festsaal

Termin: Samstag, den 16. Juni um 15.30 Uhr

Hier erkläre ich was MBH-PT ist und warum es einen Mehrwert gegenüber der klassischen Physiotherapie hat – speziell bei (chronischen) Rückenschmerzen. Im Vortrag werde ich mit praktischen Übungen den Unterschied erlebbar machen.

Fühlen Sie sich herzlich eingeladen!

 

 

 

After-Work-Mediation ab 20. Februar 2018

Meditation Wiesbaden Yoga

Kompakt-Seminar   – Themenschwerpunkt: Stress am Arbeitsplatz

Geht es Ihnen auch so, dass ein langes Meditationsseminar nicht in Ihren vollen Terminplan passt? Oder dass Sie im Moment keine Zeit finden, um täglich eine halbe Stunde zu meditieren?

Mit diesem Kompaktseminar möchte ich Ihnen Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie trotzdem effektiv und erfolgreich Meditation in Ihren Alltag integrieren können…

  • Entspannen Sie – tanken Sie nach der Arbeit wieder auf!
  • Erlernen Sie alltagstaugliche Kurz-Meditationen für Ihren anspruchsvollen Arbeitstag
  • Verlassen Sie Ihre “Opferrolle” – lernen Sie kreativ-schöpferisch mit Stress umzugehen!

Dieses Kompaktseminar bietet Einsteiger & Meditierenden – die wenig Zeit und freie Termine haben – die Möglichkeit Mini-Meditationen kennen zu lernen, die sie schnell und unkompliziert in ihren Alltag integrieren können. Zudem bleibt Zeit, an diesen Abenden jeweils eine Abendmeditation zu genießen und über das Erfahrene zu reflektieren.

Themen:

  • Kleine Einführung
  • Achtsamkeit & Bewußtheit
  • Abendmeditation
  • Kurz-Meditationen für den Arbeitsalltag: schnell – effektiv – einfach und vor allem in vielen Arbeitssituationen gut zu praktizieren!

Schwerpunkt ist das praktische Meditieren!

Arbeitsweise:

Kleingruppe von maximal 5 Teilnehmern. Dies ermöglicht mir, Sie ganz individuell zu begleiten und zu gestalten. Hier steht Qualität statt Quantität im Vordergrund!

Termine:

20.02.  /  27.02.  /  06.03.  /  13.03.  /  20.03.  – jeweils von 18.30 – 20.00 Uhr  – Bei Bedarf auf Wunsch von 19.00 – 20.30 Uhr, bitte sprechen Sie mich ggf. an!

Ort: Praxis

Mitzubringen: Warme, bequeme Kleidung, Wollsocken, Decke und Kissen.

Seminar-Preis:  150 € – Im Voraus zu zahlen.

Anmeldung:  Anmeldeschluss ist der 11. Februar 2018. Anmeldung per Mail erforderlich. Ihr Platz ist nur nach Bezahlung gesichert.

 

13. 09. + 15.11.17: „Energy-Booster & Lebenselixier H2O”

Physiotherapie Heilpraktiker Wiesbaden

Thema: “Energy-Booster & Lebenselixier H2O = Wassertrinken ist Lebensspender, Fitmacher Nr.1 und ein grundlegendes Heilmittel!”

  • Welche Aufgaben hat Wasser in unserem Körper?
  • Was bedeutet es für uns  “dehydriert” (= wenn unser Körper Wassermangel hat) zu sein?
  • Durst & unsere Trinkgewohnheiten
  • Softdrinks und andere Getränke unter der Lupe
  • Wasser ist nicht gleich Wasser…
  • Was – wieviel – wann und überhaupt…
  • Wasser als Heilmittel
  • Tipps & Tricks zu gesundem und leckeren Trinken

Extras:

  • Bringen Sie gerne Ihr(e) Wasser mit zu einem Test vor Ort.
  • Sie können auch eine Wasserprobe von Ihrem Mineralwasser / Wasser (ca. 200 ml) zur Analyse mitbringen und abgeben. Es entsteht lediglich ein Kostenanteil (Porto + Verpackung) von 5,- € pro Probe.

Termine:

  1. Mittwoch, den 13. September um 18.00 – ca. 20.00 Uhr –
  2. Mittwoch, den 15. November um 18.00 – ca. 20.00 Uhr

Referentinnen: Helga Graf-Laubenthal & Elke Lässig, Arbeitspsychologin

Ort: Kieser Training Wiesbaden, Äppelallee 35, 65203 Wiesbaden – Kostenfreies Parkhaus hinter dem Gebäude!

Anmeldung: bis spätestens zum 08.09.2017 per Mail: graf-laubenthal (ät) t-online.de oder Telefon: 0611-880 42 565

Preis: 10 € –  inkl. Skript – per Überweisung oder Barzahlung vor dem Seminar.

06.12.17: “Akupunktur ohne Nadeln & Medikament!”

Akupunktur ohne Nadeln Wiesbaden

Thema: Schmerztherapie mal anders: Akupunktur ohne Nadeln & Medikamente bei chronischen & akuten Schmerzen – hochwirksam und effektiv!”

  • Was ist “Akupatchur”?
  • Anwendungsmöglichkeiten – auch für JedermannFrau!
  • bei chronische und akuten Schmerzen
  • Das Patchen erleben!

Probieren Sie die Wirkung selber an diesem Abend aus, Sie werden erstaunt sein, was nicht-invasive Energiemedizin leisten kann! Hier trifft uralte Heil-Tradition des fernen Ostens auf hochmoderne Technik. Nehmen Sie gerne andere Menschen mit Schmerzen mit, die es auch probieren möchten!

Termine:

  1. 29. November von 18.00 – ca. 20.00 UhrDieser Termin muß leider entfallen!
  2. 06. Dezember von 18.00 – ca. 20.00 Uhr

Es wird 2018 weitere Termine geben, bleiben Sie neugierig!

Ort:  Praxis

Anmeldung: unbedingt per Mail – bis spätestens 3 Tage vorher wegen begrenzter Teilnehmerzahl!

Preis: Kostenlos, Materialspende ist freiwillig!

Aktiv-Vortrag am 08. Februar – “Hilfe im Umgang mit Schmerz im Yoga”

Yogatherapie Wiesbaden Graf-Laubenthal

Thema: „ Hilfe im Umgang mit Schmerzen – Körper oder/+ Seele – mit Yoga-Therapie“

Wie kann uns Yoga bei Schmerzen helfen? – Hier werden wir Aspekte des Yoga erörtern, die sich mit dem Schmerz auseinandersetzen. Schmerzen haben die Menschen schon immer erlitten und nach Wegen gesucht damit besser umzugehen.

Der  Yoga bietet uns besonders in unserer modernen Zeit mit ihren Problemen hilfreiche Werkzeuge!

Termin: Mittwoch, den 08. Februar um 18.30 Uhr bis ca. 20.00 Uhr

Ort: Praxis

Anmeldung: Anmeldung bis spätestens zum 06.01.2017 schriftlich per Mail: graf-laubenthal (ät) t-online.de oder Telefon: 0611-880 42 565

Preis: 40 € inkl. Skript – per Überweisung oder Zahlung vor Seminar

“Die Abendmediation” – jeden 1.Donnerstag im Monat um 19.30 Uhr

Mediation

Hier werde ich sehr individuell immer wieder neue Mediationen vorstellen, mal bewegt, mal mit Gespräch, mal nur Tiefenentspannung – einfach zum Wohlfühlen! Sie können so immer wieder neue Ideen und Anregungen nach Hause mitnehmen. Wir können Erfahrungen austauschen, ich stehe für Fragen und bei Problemen zu Ihrer Verfügung.

Mir ist es wichtig, auch alltagstaugliche Meditationsformen zu üben. Nicht jeder von uns hat die Zeit in seinem beruflichen Alltag, sich regelmäßig auf sein Meditationskissen zu setzen. Auch soll diese Meditationsformen hilfreich sein, alltägliche Probleme und Stresssituationen besser zu bewältigen. Diese Mini-Meditationen sind immer anwendbar und dauern nicht lange. Sie haben aber einen guten “Trainingseffekt” auf unser Bewusstsein / Bewusstwerden.

Ort: Praxis – Kleingruppe 2-4 Personen

Termine: jeder 1. Donnerstag des Monats – ab dem 02.Februar 2017

Anmeldung: immer jeweils verbindlich bis zum Sonntagabend davor per Mail! 

Preis: 25 € pro Sitzung  –  Zahlung per Überweisung oder bar.

Mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, ggf. Lesebrille , gerne eigenes Meditationskissen.