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Helga Graf-Laubenthal

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„Meditation – Einführung & Grundlagen“ 08.11.2024!
Kompakt-Seminar: Einstieg & Vertiefung ins Thema – ab 12 Jahren Im November biete ich für alle, die ihren Stress reduzieren, mehr darüber lernen und mit Meditation richtig beginnen möchten, ein passendes Kompakt-Seminar an für Neueinsteiger Wiedereinsteiger Neugierige & Wissensdurstige Menschen in stressigen Situationen & anspruchsvollen Berufen Menschen, die sich weiterentwicklen möchten! Patienten Menschen, die denken Meditation ist nichts für sie! Bislang „Gescheiterte“… No more rush! Inhalte – Praxis & Theorie – u.a.: Ursprünge der Meditation – Definition Moderne Meditationsformen Auswirkungen auf Gehirn und Körper (Forschung) Wie funktioniert unser Geist? Faktoren wie Emotionen, Gedanken, Stress, Bindungstraumen, Traumen,… Der Konditionierungs-Loop und wie wir ihn für uns verwenden können! Erarbeiten der individuellen Sitzhaltung (Ergonomie) Erarbeiten eines individuellen Konzeptes Die vielfältigen Hindernisse auf dem Weg – wie wir sie überwinden können! Diverse praktische Übungen und Meditationen Zusatz-Service: Einen Monat weiteres Coaching online in WhatsApp-Gruppe! Durch die Form eines Kompaktseminares können auch Interessierte teilnehmen, die immer einen vollen Terminplan haben! In drei Terminen im November erlernen Sie alles, was einen Start in die Meditation leicht macht, Sie lernen mit Hindernissen umzugehen, oder einen Neuanfang zu machen. Termine: Freitags 08.11 / 15.11. / 29.11. jeweils um 17.00 Uhr – 20.00 Uhr Ort: 65185 Wiesbaden, Mainzer Str.50 – im ITF-Wiesbaden Dieses Seminar ist geeignet für TeilnehmerInnen ab 12 Jahren: für Schüler, Studenten, Berufstätige & Rentner sowie Patienten! Es gibt keine körperlichen Voraussetzungen. Preis: „Early-Bird-Ticket“: 190 € – dieser Preis gilt für eine verbindliche Anmeldung bis zum 31.Juli 2024 „Frühbucher-Ticket“: 220 € – dieser Preis gilt für eine verbindliche Anmeldung bis zum 31.August 2024 Normales Ticket: 250 € – dieser Preis gilt ab dem 01.September 2024 Bonus: wer einen zweiten Teilnehmer mitbringt, erhält eine Gutschrift von 20 € auf sein eigenes Ticket – bei tatsächlicher Teilnahme des Partners. Was bekommen Sie dafür: Seminar zu 9 Std. à 60 Min. – vor Ort Arbeitsbögen & Zugang zu Artikeln Zugang zu verschiedenen Audios & Meditationen Einen Monat Online-Begleitung in der WhatsApp-Gruppe Egal ob Yogis, Buddha oder wir heute – Meditation stärkt jeden Menschen, egal ob jung oder alt, gesund oder krank! Anmeldung: Via Mail: graf-laubenthal@t-online.de oder Tel: 0172-1368 124 Formales Anmeldebogen: Anmeldung-Seminar-Meditation-08.11.2024Herunterladen Senden Sie mir die Anmeldung per Mail zu: graf-laubenthal@t-online.de Bitte beachten Sie, dass erst mit Zahlungseingang Ihr Seminarplatz gesichert ist! Egal ab Yogis, Buddha oder wir heute, Meditation stärkt uns ALLE! Wie kann uns Meditation unterstützen? Stärkung unserer Resilienzfähigkeit, d. h. der Fähigkeit sich leicht in Krisen anzupassen. Verbesserung der Entspannungsfähigkeit Finden der eigenen, stabilisierenden „Inneren Mitte“ – wenn im Außen alles wegbricht. Öffnung der Intuition Stärkung des Selbstvertrauens Stressabbau In die eigene Kraft (zurück-) finden Heilung unterstützen Den Weg zu sich selbst finden Unterstützung in einer Gemeinschaft bekommen…und zusammen Spass haben! Zum Einlesen: https://www.graf-laubenthal.de/vini-yoga/techniken-des-yoga/meditation/
30. Juni 2024
Seminar: „Stressmanagement in der Coronazeit – Bürger helfen Bürgern“ – 2. Seminar am 24.11.20
„Schöpfe die Kraft aus Deiner inneren Mitte – Du hast alles was Du brauchst in Dir, finde es wieder!“ Corona-Selbsthilfe-Seminar – auf Spendenbasis Das Corona-Virus wirbelt unsere Welt um. Viele Menschen geraten aus ihrem Gleichgewicht. Eine körperliche Stressreaktion ist die Folge. Was in Zeiten des Neanderthaler zur Rettung des vitalen Lebens gedacht war, bereitet uns heute oft massive Probleme. Stress verusacht im Körper den Flucht- oder Verteidigungsmodus. Da wir heute aber selten physisch vor unseren Problemen davon rennen können oder uns unserer „Feinde“ körperlich erwehren, können wir diese Reaktionen nicht entsprechend abbauen. Über „Innere oder äußere Gewalt“ kommt es dann zur „Entladung“. Deshalb ist ein fundiertes Stressmanagement hilfreich, um diese physischen Körperkräfte mit ihren Emotionen zu kanalisieren und intelligent abzubauen. Bauen wir keinen Stress ab, geraten wir schnell in eine Stressspirale, aus der wir so schnell nicht wieder alleine rauskommen. In Krisensituationen brauchen wir einen klaren Kopf und Zugang zu unseren Ressourcen. Da sind Gedankenkaruselle, Ängste, Wut und andere „negative Gefühle“ kontraproduktiv. Lang anhaltender Stress kann zudem zu körperlichen Beschwerden führen. Deshalb macht es Sinn, effektive Strategien zu entwicklen, dem Stress und den Ängsten angemessen zu begegnen, Ihnen die Kraft zu nehmen um wieder einen klaren Kopf zu bekommen. „Raus aus der „Opferrolle“… zurück zu unseren Potentialen!“ Das Seminar soll Inspiration und Anleitung sein, mit Stress und „negativen Gefühlen“ konstruktiv umzugehen. Der Körper ist dabei unser Vermittler, Wissen hilft uns die Vorgänge tiefer zu verstehen. Das Seminar basiert auf den modernen westlichen Wissenschaften sowie auf der uralten Wissenschaft des Yoga. Themen aus der Hirnforschung, Physiologie, Neurologie und Yoga werden mit passenden alltagstauglichen Tipps / Übungen / Meditationen ergänzt. Mit diesem Seminar möchte ich mein umfangreiches Wissen und meine jahrzehnte lange Erfahrung weitergeben. Dieses Seminar kostet im Normalangebot 250 €. – Viele sind in der Coronazeit aber wirtschaftlich in Not geraten. Deshalb werden das ITF-Wiesbaden mit Herrn Dr. Thomas Schwalb als „Raumgeber“ und ich als Referentin, diese Seminare für unsere Bürger in Wiesbaden und Umgebung unentgeldlich machen! Wir bitten alle, die es erübrigen können, stattdessen eine entsprechende Spende für den gemeinnützigen Wiesbadener Verein: „Ihnen leuchtet ein Licht“ e. V. zu überweisen. Dieser Verein unterstützt z. Z. ebenfalls Bürger aus der Umgebung in der Corona-Pandemie! Mehr Infos zu den Spenden siehe weiter unten! Gerne können Sie auch mit „Zeitspenden“ unsere Arbeit unterstützen. Wenn im Moment nichts für Sie möglich ist – dann ist es so, dann freue ich mich natürlich ebenso auf Sie – auch ohne Spende! Formales zum Seminar Termine: Das erste Seminar = CORONA-STRESS 01/20 beginnt am Dienstag, den 27.Oktober (+ 03.11 / 10.11. / 17.11.). Da zweite Seminar = CORONA-STRESS 02/20 startet ab dem 24.11.2020.Uhrzeiten: Jeweils von 16.00 bis 18.00 Uhr. Wir bitte Sie, immer etwas vorher da zu sein. Es gibt einiges zu beachten in der Coronazeit! – Fünfzehn Minuten vorher ist Einlass!Ort: ITF-Wesbaden – Institut für interdisziplinäre Therapie und Fortbildung Wiesbaden – Mainzer Straße 50 – 65185 Wiesbaden Anmeldung: Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen leider nur über Mail möglich: graf-laubenthal@t-online.de. Bitte senden Sie den vollständig ausgefüllten Anmeldebogen sowie den Datenschutzbogen mit. Ohne das können wir leider keine Anmeldung annehmen. Infektionsschutz: Hier gelten die Bedingungen des Infektionsschutzgesetzes. Abstand und kleine Teilnehmerzahl richten wir ein. Sie bringen eine Mund-Nasenbedeckung mit und gerne etwas Desinfektionsmittel. Mitzubringen: Schreibsachen, Brille?, Gymnastikmatte, warme und bequeme KleidungParken: Sie können zwei Stunden in der Mainzer Straße parken.Nähres finden Sie HIER und HIER. – Bitte Beachten Sie, dass das ITF noch VOR meiner Praxis liegt und die Mainzer Straße bei uns eine Einbahnstraße ist! Gehbehinderte Teilnehmer können auf Anfrage ggf. auf meinem Praxisparkplatz Mainzer Straße 25 parken.Steuerliches und Teilnahmebescheinigung: Wenn Sie eine Spende machen, heben Sie bitte Ihren Kontoauszug über die Überweisung für Ihre Steuererklärung auf. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Steuerberater was Sie benötigen. – Als Seminarleiterin kann ich Ihnen lediglich eine Teilnahmebescheinigung dazu ausstellen die beweist, dass Sie teilgenommen haben. Bei Spenden über 200 € erhalten Sie von dem Verein eine Spendenquittung. Aktueller Stand der Durchführung laut Gesundheitsamt Wi Stand November 2020: Das laufende Seminar wurde als Miniformat vom Wiesbadener Gesundheitsamt bislang genehmigt. Solange es keine Verschärfung seitens der Politik gibt, kann auch das neue Seminar – Beginn 24. November – in Mini-Gruppe und Maxi-Räumen mit Mund-Nasen-Bedeckung und den üblichen Sicherheiten wieder laufen. Teilnahmebedingungen Dieses Seminar steht jedem „Corona-Stress-Geschädigten-Bürger“ offen. Sie sollten körperlich gut 2 Stunden auf einem Stuhl sitzen können. Wenn Sie nicht zu einer Gymanstikmatte auf dem Boden runter kommen, ist das nicht schlimm. Sie können auch auf dem Stuhl mitmachen.Sie sollten sich innerlich verpflichten, drei Monate täglich wirklich mit sich selbst zu arbeiten. Drei Monate sind wichtig, um wirklich genug Erfolge erzielen zu können, damit Sie auch danach am Ball bleiben! Bitte nehmen Sie Ihre Anmeldung ernst und kommen Sie immer pünktlich zu allen Terminen. Andernfalls nehmen Sie einem anderen Teilnehmer den raren Seminarplatz weg! Danke! Corona: Bitte beachten Sie, das wir es nicht in der Hand haben, wie sich Corona entwickelt und welche Bestimmungen und Auflagen zum Zeitpunkt der einzelnen Termine gelten werden! Das bedeutet, dass das jeweilige Seminar bzw. einzelne Seminartermine ggf. verschoben werden müssen zu einem Zeitpunkt, wo wir wieder miteinander arbeiten können. – Vielleicht finden wir bis dahin auch eine praktikable Zwischenlösung. Anmeldeformulare Seminar „Corona-Stressmanagement“: Hier geht es zum Anmeldeformular: https://www.graf-laubenthal.de/wp-content/uploads/Anmeldung-Seminare-2020.pdfHier geht es zum Datenschutzformular: https://www.graf-laubenthal.de/wp-content/uploads/Teilnehmer-Einwilligungserkl%C3%A4rung-Datenschutz-05-2018.pdfAchtung: beide Formulare sind bei Iherer Anmeldung notwendig. Bitte senden Sie mir diese per Mail zu: graf-laubenthal@t-online.de Spenden für „Ihnen leuchtet ein Licht e.V.“ Bitte überweisen Sie Ihre Spende auf folgendes Konto der Wiesbadener Volksbank: IBAN: DE34 5109 0000 0000 0705 05 Schreiben Sie bitte Folgendes unter Angaben: Seminar Start am 24.10.20: CORONA-STRESS 01/20Seminar Start am 24.11.20: CORONA-STRESS 02/20 Hinweis: Ich möchte Sie bitten, Ihre Spende bis spätestens nach dem ersten Seminartermin zu überweisen. Gerne möchten wir der Seminargruppe zum Ende des Seminares die Höhe des Betrages mitteilen. – Anmerkung: Ich werde nicht erfahren, wer wieviel gespendet hat! Mir ist Annonymität für die Seminarteilnehmer ein wichtiges Anliegen! Weitere Möglichkeiten etwas zu spenden Über Hilfe und Unterstützung vor und nach dem Seminar würde ich mich auch sehr freuen! – Wer gute […]
15. September 2020
Absage und Verschiebung meiner Indien-Vernissage 14.03.20!
Leider muss ich meine Vernissage absagen wegen der rasanten Ausbreitung des Corona-Virus. Sobald die Lage sich wieder normalisiert hat, werde ich einen neuen Termin finden! und dann werde ich Sie gerne wieder zu meiner Indien-Vernissage in meinen Praxisräumen einladen! Achten Sie auf Newsletter und meine Webseite und bleiben Sie gespannt! Nach meiner langen Indienreise diese Jahr möchte ich meine wunderbaren Eindrücke dieser Reise gerne mit Ihnen teilen an einem sehr persönlichen Nachmittag! Lassen Sie sich mit allen Sinnen entführen in eine andere Welt…! Foto: Helga Graf-Laubenthal Von 15.00 bis 18.00 Uhr stehen meine Praxistüren offen – mal nicht für Therapie und Beratung sondern für die Möglichkeit zu besonderen menschlichen Begegnungen mit netten Menschen. Beginnen Sie mit einem entspannenden Nachmittag das Wochenende bei einem Glas Sekt, Snacks und Kaffee und Kuchen in gemütlicher Runde. Bringen Sie gerne Ihre Lieben und Interessierte mit! – Einladung HIER Foto: Krishna – Goa Herzliche Willkommen – Namasté – नमस्ते !
19. Februar 2020

Helga Graf-Laubenthal / Privatpraxis – jameda.de

Helga Graf-Laubenthal

Privatpraxis für ganzheitliche Physiotherapie & Prävention Helga Graf-Laubenthal

Mainzer Straße 25 (Erdgeschoß)
65185 Wiesbaden-Innenstadt

Telefon: (0611) 880 42 565
Mobil: (0172) 1368 124

E-Mail: Graf-Laubenthal@t-online.de

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