NervensystemResilienz & Vagustraining ist Stressmanagement auf körperlicher Ebene. Verschiedenste Herangehensweisen und Techniken erfüllen individuellen Bedürfnisse. Die Sitzungen dienen der Prävention und finden nach Terminvereinbarung in meiner Praxis oder in der Videosprechstunde statt. Wenn Du NervensystemResilienz-Training persönlich erleben & erlernen möchtest, vereinbare gerne einen Termin.
Warum Nervensystem-Resilienz-Training?
Dein Nervensystem ist geprägt aus Deiner Vergangenheit. Alles was Du erlebt hast – ob Schönes oder Schweres – hat Spuren in Deinem Autonomen Nervensystem und Gehirn hinterlassen.
Du bist nicht „kaputt“, wenn Du Dich oft aus dem Lot fühlst, sehr viel Stress und Überforderung erlebst. Du erlebst nur immer wieder die Folgen dieser Prägungen. Dies wirkt wie eine ungenaue Programmierung in Deinem Gesamtsystem.
Beispiel: es ist in etwa so, wie wenn Du mit Deinem Auto immer etwas zu stark am Wegrand mit 1/2 Reifen auf dem Schotterrand fährst…Das strengt auf Dauer mächtig an…
Was beinhaltet NervensystemResilienz-Training?
Hier lernst Du Dein Nervensystem besser zu verstehen. Du erhälst passende Tools, mit denen Du Stress reduzieren kannst und Dein Nervensystem trainierst:
- Vagustraining
- BreathWork
- Meditation
- Die HerzIntelligenz-Methode von HeartMath
- Verschiedenen Formen des Entspannungstrainings wie z.B. Progressive Muskelrelaxation, EFT-Klopfen, Reiki, und Quantum Entrainment® nach Frank Kinslow können Dein Nervensystem ebenfalls unterstützen.
Finde hier – zusammen mit mir – DEINEN persönlichen Zugang zu mehr innerer Stabilität & Resilienz!
Diese Techniken – verbunden mit Strategien & Wissen zur Stressentlastung – ergeben ein umfassendes Konzept.
Persönliche Stressanalyse und Deine Zieldefinition erleichtern Dir den Weg in ein ausgeglichenes Leben. Wir entwickeln zusammen die Tools, die zu Dir und Deinem Leben passen. Leichte Anwendbarkeit sowie auch Kontollierbarkeit stehen im Vordergrund, damit Du Deinen Erfolg als Motivation erleben kannst. Das hilft Dir durchzuhalten und weiter zu machen.
Form der Vermittlung
Individuelles Einzelcoaching (sehr intensiv) – in meiner Praxis oder als Video-Sprechstunde.
NervensystemResilienz-Training biete ich auch für Gruppen an (Freunde / Kollegen / Familie) wie auch für Firmen.
Weitere Infos NervensystemResilienz
- NervensystemResilienz – Einführung
- NervensystemResilienz – Veranstaltungen