Gönnen Sie sich selbst – oder ihren Mitarbeitern – Ihren „Personal Trainer“. Ich berate und betreue Sie – unabhängig von einem Rezept – und stelle Ihnen Ihre individuelle Lösung aus meinem umfassenden Präventionsangebot zusammen. Die Vorteile für Sie:
- persönlich – flexibel – effektiv
- kompetent & zielorientiert
- in der Praxis – zuhause – am Arbeitsplatz
- einzeln – mit Partner / Kleingruppe
Coaching für jeden!
Egal, ob Sie (Hobby-) Sportler, Bürositzender oder Hausfrau sind, Problemzonen haben oder nach der Physio oder Reha ein adäquates Trainingsprogramm möchten, ich hole Sie da ab wo Ihre Wünsche und körperlichen Möglichkeiten sind:
- Rückentraining / Wirbelsäulengymnastik
- Beckenbodentraining
- Atemgymnastik
- Lauftraining Nordic-Walking
- Problemzonentraining
- Yoga – Asana & Pranayama
Ein adäquates und gesundes Trainingsprogramm mit persönlichen Aufzeichnungen ist selbstverständlich. Was nützt das aber, wennder „schweinehund“ einen lähmt? Es geht darum, wirklich „am Ball bleiben“ bleiben zu können. Meine Aufgabe ist die Motivation!
Machen Sie einen Termin aus, denn Ihren Körper können Sie nicht gegen einen neuen austauschen! Wir sind eingeladen ihn in all seinen Qualitäten zu pflegen.