Yoga ist ein ganzheitlich arbeitendes System für Körper, Geist & Seele. Ich biete Vini-Yoga als Therapie und individuelle Leistung an. Die Sitzungen finden nach Terminvereinbarung in meiner Praxis – oder wahlweise online per Videosprechstunde statt. Wenn Sie Vini-Yoga persönlich erleben möchten, vereinbaren Sie gerne einen Termin.
Die Techniken des Yoga sind vielfältig
Yoga verfügt über verschiedenstee Techniken, um dem Ziel einer Beruhigung unseres Geistes sowie der Erweiterung unseres Bewusstsein und damit uns selbst näher zu kommen. Hier findest Du die wichtigsten Techniken:
- Achtsamkeit
- Asana
- Pranayama
- Meditation
- und weitere Techniken wie Mudras, Bandhas, Chanten, Mantren und Studium