MBH-Physiotherapie

MindBasedHolisticPhysiotherapie MBH-PT

MBH-Physiotherapie = Mind-Based-Holistic-Physiotherapie

Was ist das?

In der konventionellen Physiotherapie konzentrieren wir uns im Training auf Kräftigung und Mobilisation der Strukturen. Dies tun wir unter den Prinzipien der Trainingslehre mit dem Hauptziel der Leistungssteigerung wie z. B. Kraftzuwachs der Muskeln.

In der MBH-Physiotherapie stehen Verbesserung des Kontaktes zum eigenen Körper und einfach sich wieder wohlfühlen in seiner “eigenen Haut”  im Vordergrund. “Leistungsdenken” und Höhe des Trainingsgewichtes sind hier nicht wichtig.  – Daraus können wieder, statt “Pflichterfüllung”, Freude an körperlicher Bewegung  entwickelt werden. Gerade wenn uns der Körper lange oder oft mit Schmerzen geplagt hat, “wohnt man in einem Haus” in dem man sich nicht mehr wohl und zuhause fühlt.  Mit Freude und Wohlfühlen fällt es Ihnen leichter, neugierig Ihre Potentiale, Ihre Möglichkeiten zu erforschen und wieder zu entdecken.

In der von mir entwickelten MBH-Physio wandele ich die physiotherapeutischen Übungen um in ASANAS aus dm Vini-Yoga. Hier liegt der Schwerpunkt auf der achtsamen Beobachtung, einem aufmerksamen “erfühlen” des Körpers sowie von sich selbst. Sie sollen lernen die Aufmerksamkeit immer mehr nach innen zu richten und wichtige Informationen Ihres Körpers wieder besser zu “hören” und zu verstehen. Das befähigt Sie, sich besser vor Überlastungen schützen zu können, auch in Ihrem Sport – aber auch neue Möglichkeiten des Wohlfühlens und der Bewegungsfreude wieder zu entdecken!  Dies hilft Ihre körperlichen Potentiale und Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern!

MBH-Physio soll Ihre Entspannungsfähigkeit, Konzentration und Fokussierung verbessern und Ihren Geist (…von Gedankenkreisen…) beruhigen und Ihnen wieder Mut machen sich mehr zu bewegen.

Ursprung der MBH-Physiotherapie

Nach meiner Yogalehrerausbildung und Folgeausbildungen in Yogatherapie sowie anderen achtsamkeitsbasierten Techniken machte ich die Erfahrung, dass ich bei einer Umwandlung von PT-Übungen in ASANAS (Asana bedeutet die Körperübungen unter der Führung des Atems in geistiger Achtsamkeit durchzuführen) meinen Patienten ein ganz anderes Erfahrungsspektrum anbieten konnte. Patienten mit fehlendem Körpergefühl lernten ihren Körper wieder fühlen. Menschen mit ausgeprägter Abneigung gegen Sport und Bewegung entwickelten wieder Freude an Körperbewegung.

Wichtig ist mir dabei zu betonen, dass dies nicht Yoga ist. ASANAS sind immer nur ein Werkzeug des Yogaweges. Hier verwende ich es unter der Flagge der physiotherapeutischen Ziele.

Ein weiterer wichtiger Mehrwert von MBH-PT ist die Möglichkeit für den Patienten, beim Üben seine über Jahrzehnte entwickelten Denk- und Handlungsimpulse spüren zu lernen. Dazu gehören automatisierte Mechanismen wie 150%igkeit, Perfektionismus, usw…! Erst wenn Sie diese rechtzeitig wahrnehmen können, werden Sie in die Lage versetzt, neu entscheiden zu können, ob Sie – trotz eines auftretenden Unwohlseins – die Übung noch weitere 10 mal wiederholen wollen. Sie erkennen den Impuls im Körper, entscheiden neu und verändern Ihre Übungsausführung.

Auch kann der Patient erlernen, sorgsamer, mit mehr Respekt und Würdigung mit seinem Körper sowie sich selbst umzugehen. Das “Sehen” und Erkennen der wundervollen Leistungen unseres einmaligen Körpers kann uns zu einem sorgsameren Umgang mit ihm motivieren. Im MBH-PT  ist der Mensch eingeladen, für sich ein neues Gefühl zu entwickeln.

Die negativen Energien durch Ärger, Frust, Wut und Enttäuschung über den eigenen Körper der nicht so funktionieren will wie ich mir das so vorstelle, können so umgewandelt werden in Energie, die Sie für Ihren Heilungsprozess dringend benötigen.

Die Ursprünge von MBH-PT liegen im Vini-Yoga, der Yogatherapie, MBSR und anderen achtsamkeitsbasierten Methoden. Zu MBH-PT liegen bislang keine wissenschaftlichen Studien vor.

MBH-PT ist kein Bestandteil des Heilmittelkataloges. Ob eine Behandlung mit MBH-PT für Ihre Problematk sinnvoll ist, müssen wir in einem persönlichen Gespräch klären.