In der Selbsthypnose erlernen Sie, förderliche Verhaltensweisen zu traininieren und den Körper wie auch Emotionen positiv zu beeinflusse. Ich biete Selbsthypnose als individuelle Leistung an. Die Sitzungen dienen der Prävention und finden nach Terminvereinbarung in meiner Praxis oder online per Videosprechstunde statt. Wenn Sie Selbsthypnose persönlich erleben möchten, vereinbaren Sie gerne einen Termin.
Hierzu gibt es verschiedene Formen:
- Autogenes Training
- Visualisierungen
- Fantasiereisen
- HeartMath-Therapie
- Die HerzIntelligenz-Methode
- Bestimmte Formen der Meditation
In wenigen Schritten zur Selbsthypnose
- Analyse Ihres Problemes, Ihrer Wünsche und Möglichkeiten: In meiner Praxis oder Online
- Auswählen der Technik
- Üben der Technik
- Reflexion
- Anpassung der Technik
- Aufzeichnung als AUDIO (auf Ihr Smartphone oder als MP3-Datei)
- Anwenden und Üben zuhause
- ggf. Follow-Up-Termin
Mein Gechenk für Sie…
Hier finden Sie bereits eine AUDIO-Aufzeichung, in der Sie sich in ein schönes Gefühl versetzen: Meditation auf positive Gefühle – Nr. 8
Viel Spass damit! Ich freue mich über ein Feedback: info@graf-laubenthal.de