ist zur Vorbeugung und Behandlung bei Stuhl- und Harninkontinenz. Sie hat zum Ziel das „stille Leiden“ durch Verhaltensänderung und Training zu mindern oder zu verhüten. Sie beinhaltet u.a.:
- Formen der Inkontinenz
- Informationen über Anatomie und Physiologie (bei Mann / Frau)
- Die „Bauchblase“ – Druckverhältnisse im Bauchraum
- Haltungsschulung
- Arbeitstechniktraining (Heben, Tragen)
- Verhaltensschulung
- Beckenbodentraining und andere Muskeln
- Atemschulung
- Tipps, Tricks und Hilfsmittel zum Thema