hat vom Prinzip die Inhalte eines Rückentrainings. Hier wird die Belastung jedoch feiner dosiert. Weitere Schwerpunkte sind auch:
- Balancetraining
- Sicherheitstraining
- Sturzprophylaxe
- Entspannungstraining
- dosiertes Krafttraining
hat vom Prinzip die Inhalte eines Rückentrainings. Hier wird die Belastung jedoch feiner dosiert. Weitere Schwerpunkte sind auch: