Physio-Relax-Angebote

 

– Genießen Sie Entspannung pur –

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Was ist Physio-Relax?

Physio-Relax ist ein hochwertiges, umfassendes & maßgeschneidertes Angebot – einfach zum Wohlfühlen und zu einer nachhaltigen, effektiven Reduzierung von Stress und Verspannungen. Ziel ist es in diesem Konzept nicht nur – Ihnen eine kurzfristige “Wohlfühlphase” zu ermöglichen – (wie bei einfachen Massageangeboten) – sondern Ihnen verschiedendste passende Techniken & physikalischer Maßnahmen wie auch Hilfe zur Selbsthilfe anzubieten. Hier können Sie eine Zusammenstellung verschiedener entpannender Verfahren auswählen wie u.a.

  • Klassische Massagen
  • Reflexzonenmassagen
  • Schröpfen
  • Fango, Wärmepackung
  • Heiße Rolle
  • Magnetfeldtherapie
  • Reiki
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsson (PMR)
  • Entspannungsreisen
  • Vini-Yoga, Yogaphilosophie
  • Meditationen
  • Bodyscan
  • Atementspannung
  • Anleitung Eigenübungen, Ausgleichsübungen
  • Beratung rund ums Thema Stressmanagement
  • Verhaltenstipps
  • Tipps zur Arbeits(platz)gestaltung
  • ….

Zu Beginn des 1.Termins steht ein Gespräch mit Kurzannamnese und Befund, in dem wir Ihre Wünsche und Bedürfnisse besprechen.  Durch einen Fragebogen mit Ihrem persönlichen Stressprofil erhalte ich  weitere wichtige Informationen wie ich Ihnen nachhaltig helfen kann. Wir wählen gemeinsam die Vorgehensweise, die Therapien und die passenden Entspannungsverfahren für Sie aus meiner “Schatzkiste” . Bei einem Physio-Relax-Termin sind alle angewandten Leistungen jeweils inbegriffen, es gibt keine “Zuzahlungen”.

Mein besonderes Angebot: Gerne kann ich – z.B. mit Ihrem Handy – Entspannungssequenzen direkt mitschneiden. So haben Sie die Möglichkeit – zuhause oder auf Dienstreisen diese sehr persönliche Anleitung zu verwenden. Zudem kann ich mit Ihrem Handy Ihre Übungen fotografieren. So erleben Sie eine nachhaltige Unterstützung für Ihr persönliches Entspannungsmanagement. (Hinweis: Alle Aufzeichnungen sind ausschließlich nur für Sie erstellt. Weitergabe an Andere ist ausgeschlossen.)

Physio-Relax-Basic und Physio-Relax-Premium unterscheiden sich von Ihrer Qualität über die unterschiedliche Zeit.

Beispiele für eine Umsetzung:

Hier ein Beispiel für einen Physio-Relax-Basic-Termin (50 Min.):

Frau Schindler ist Bürokauffrau kommt mit starken Verspannungen im Schulter-Nackenbereich sowie Kopfschmerzen. Sie leidet seit einiger Zeit unter Stress durch die Kombination von steigenden Anforderungen auf ihrer Arbeit wie ihrer familiären Verpflichtungen. Sie möchte sich im Moment etwas Gutes tun und braucht eine Übung um abends wieder besser Einschlafen zu können: Wir wählen zuerst eine kl. Massage mit Schwerpunkt Nacken + Rücken, dann lege ich sie in eine Wärmepackung, wir üben einen  “Körperscan” (den ich gleich mit aufzeichne auf ihr Handy) und ich schließe die 50 Minuten ab mit einer Behandlung der Füße.  –  Nach 2 Wochen kommt sie wieder. Wir reflektieren den Erfolg und wir bauen im Folgetermin darauf auf.

Hier ein Beispiel für einen Physio-Relax-Premium-Termin (75 Min.):

Herr Müller ist Vertriebschef für großes Gebiet, viel unterwegs mit Auto und Flieger, viel Stress über Termine und unregelmäßige Tagesabläufe, auf Reisen schlechte Arbeitsergonomie und viele Übernachtungen in Hotels mit entsprechenden Betten,… – er leidet an  Rückenschmerzen, Bluthochdruck und fühlt sich oft erschöpft: Wir beginnen mit einer klassischen Massage. Dann folgt eine Fangopackung. In einer wohltuenden und entschlackenden Wärme praktiziere ich mit ihm eine Atementspannung. Es folgt eine kleine Übungsreihe aus dem Yoga (geeignet für die Reise!), Abschluss ist die Wiederholung der Atementspannung. Er bekommt die Übung als Bildskizze mit. –  Nach 3 Wochen kommt er wieder. Wir reflektieren den Erfolg und wir bauen im Folgetermin darauf auf.