Stressmanagement

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Hier lernen Sie Ihrem Stress etwas Ausgleichendes entgegenzusetzen. Sie lernen unterschiedlichste Entspannungstechniken wie u.a. Meditation, Progressive Muskelrelaxation aber auch körperliches Ausdauertraining kennen. So können Sie IHRE persönliche Entspannungstechnik finden. Persönliche Stressanalyse und Ihre Zieldefinition sowie Bewältigungsstrategien sollen Ihnen den Weg in ein ausgeglichenes Leben erleichtern.

Ich biete Ihnen Kompaktseminare in entspannter Atmosphäre in angenehmer Umgebung mit Übernachtung genauso wie Einzelcoaching.