Entspannungstraining nach Jacobsson

Meditation und Entspannung im Fitnesscenter

Hier erlernen Sie gezielt die Technik nach Jacobsson zusammen mit Aspekten des Stressmanagements.Jacobson ist für jeden leicht zu erlernen und gut im Alltag anzuwenden. Ziel ist es zu lernen, sich kleine “Auszeiten” in den Alltag einzubauen, um so Stress vorzubeugen, Schmerzen einfacher zu bewältigen und die Leistungsfähigkeit zu steigern.

Gruppengröße:  2 bis 3 Personen
Beginn: nach Absprache
Termin: nach Absprache
Ort:  Praxis