After-Work-Mediation ab 20. Februar 2018

Meditation Wiesbaden Yoga

Kompakt-Seminar   – Themenschwerpunkt: Stress am Arbeitsplatz

Geht es Ihnen auch so, dass ein langes Meditationsseminar nicht in Ihren vollen Terminplan passt? Oder dass Sie im Moment keine Zeit finden, um täglich eine halbe Stunde zu meditieren?

Mit diesem Kompaktseminar möchte ich Ihnen Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie trotzdem effektiv und erfolgreich Meditation in Ihren Alltag integrieren können…

  • Entspannen Sie – tanken Sie nach der Arbeit wieder auf!
  • Erlernen Sie alltagstaugliche Kurz-Meditationen für Ihren anspruchsvollen Arbeitstag
  • Verlassen Sie Ihre “Opferrolle” – lernen Sie kreativ-schöpferisch mit Stress umzugehen!

Dieses Kompaktseminar bietet Einsteiger & Meditierenden – die wenig Zeit und freie Termine haben – die Möglichkeit Mini-Meditationen kennen zu lernen, die sie schnell und unkompliziert in ihren Alltag integrieren können. Zudem bleibt Zeit, an diesen Abenden jeweils eine Abendmeditation zu genießen und über das Erfahrene zu reflektieren.

Themen:

  • Kleine Einführung
  • Achtsamkeit & Bewußtheit
  • Abendmeditation
  • Kurz-Meditationen für den Arbeitsalltag: schnell – effektiv – einfach und vor allem in vielen Arbeitssituationen gut zu praktizieren!

Schwerpunkt ist das praktische Meditieren!

Arbeitsweise:

Kleingruppe von maximal 5 Teilnehmern. Dies ermöglicht mir, Sie ganz individuell zu begleiten und zu gestalten. Hier steht Qualität statt Quantität im Vordergrund!

Termine:

20.02.  /  27.02.  /  06.03.  /  13.03.  /  20.03.  – jeweils von 18.30 – 20.00 Uhr  – Bei Bedarf auf Wunsch von 19.00 – 20.30 Uhr, bitte sprechen Sie mich ggf. an!

Ort: Praxis

Mitzubringen: Warme, bequeme Kleidung, Wollsocken, Decke und Kissen.

Seminar-Preis:  150 € – Im Voraus zu zahlen.

Anmeldung:  Anmeldeschluss ist der 11. Februar 2018. Anmeldung per Mail erforderlich. Ihr Platz ist nur nach Bezahlung gesichert.